Controla tus triglicéridos

Los triglicéridos elevados son una de la causas de aumento del riesgo cardiovascular. Para reducir o controlar los valores de triglicéridos en sangre es necesario realizar algunos cambios en el estilo de vida. La alimentación habitual está relacionada directamente con los valores de triglicéridos en sangre al igual que no beber, no fumar y mantener un estilo de vida activo. Los triglicéridos se analizan dentro del perfil lipídico, pero guardan una estrecha relación con los hidratos de carbono que se consumen a través de la dieta. La intervención dietética y los cambios en el estilo de vida son muchas veces suficientes para revertir los valores de triglicéridos en sangre.